مشاوره روانشناسی زنان

چرا من اولویت زندگی مشترک برای همسرم نیستم؟ این سوالی است که ذهن برخی از کسانی که زندگی‌شان را آغاز کردند به خود مشغول کرده است. این سوال از طرفی سوال مشترک خیلی از افرادی است که به مشاوره خانواده رجوع میکنند. البته ممکن است که افراد بعد از گذشت سال‌ها از زندگی مشترک خود به این نتیجه برسند که آنها اولویت زندگی مشترکی که سال‌ها برای آن تلاش کرده‌اند نیستند. قطعاً فردی که حس می کند اولویت اول زندگی مشترک برای همسرش نیست، نیز رنج و ناراحتی بسیاری را تحمل خواهد کرد. اما اولویت نبودن از نظر مشاوره ازدواج  زندگی مشترک چه عواقبی را پی خواهد داشت؟

• حسادت
• عدم اطمینان
• بددلی
• خشم
• دلواپسی نسبت به آینده

تنها بخشی از عوارضی است که افراد مورد نبودن اولویت زندگی مشترک برای همسر تجربه خواهند کرد.

اما نشانه‌های اینکه اولویت زندگی مشترک برای همسرن نیستید، چیست؟

• روابط عاطفی گرم و صمیمی
• همفکری مورد مسائل زندگی مشترک احترام متقابل
• ک و تفاهم لا مورد برخورد مشکلات زندگی
• عدم تنش مورد علاقه یکدیگر

چه چیزهایی میتواند عث شود همسرن فکر کند که اولویت زندگی شما نیست؟

• تعامل های بی روح عاطفی
• پاسخ های سرد و کوه
• پنهان کردن مسائل از او
• عدم مشورت مورد مسائل زندگی
• روابط جنسی یک طرفه
• عدم توجه به نیازهای عاطفی و جنسی همسر
• توجه بیش از حد به خانواده و اقوام
• ترجیح دادن وقت گذراندن دیگران حتی تلویزیون و مویل به جای همسر
• غرق شدن مسائل شغلی
• تعامل بیش از حد دوسن به جای شریک زندگی ن

زمانی که حس می کنید اولویت زندگی همسرن نیستید، چه کارهایی را ید انجام دهید؟

• احساسات خود مورد اینکه چه هیجانات دناکی را به دلیل اینکه اولویت زندگی برای همسرن نیستید، تجربه می کنید را برای همسرن زگو کنید
• انتظارات خود را مورد توجه و صمیمیت همسر خود مطرح کنید
• سعی کنید به جای گله گذاری و ابراز ناراحتی، توقعات خود را از همسرن بیان کنید
• به همسر خود فعالیت هایی را پیشنهاد کنید که عث شود وقت بیشتری را شما صرف کند
• از جر و بحث بر سر مسائل تنش‌زا بپرهیزید و سعی کنید راه حل های مناسبی را برای زندگی خود پیشنهاد دهید
• مورد انتظارات خود از همسرن انعطاف داشته شید
• صبور شید و برای دیدن تغییرات رفر همسرن عجله نکنید

چگونه یک رابطه خوب شریک زندگی خود داشته شیم؟

• لازم نیست که فکر کنید ید همه زمینه‌ها زندگی همسر خود اولویت شید
• سعی کنید اولویت های زندگی انن را شریک زندگی خود میان بگذارید. خط قرمز های خود را به خوبی ترسیم کنید.
• قبل از اینکه وارد زندگی مشترک شوید حتماً انتظارات خود را به صورت روشن تشریح کنید
• حتماً قبل از شروع رابطه مشاوره قبل از ازدواج بگیرید
• به اولویت های دیگر زندگی همسرن مانند کار و دوسن و اقوام احترام بگذارید
• سعی کنید از همسر خود حمایت کنید و مواقع لزوم بگویید که شما نیز توقع حمایت دارید
• کاری نکنید که همسرن فکر کنید شما می خواهید او را کنترل کنید
• توجه داشته شید که نید خلوت های یکدیگر را خراب کنید
• شما می یست علاوه بر تفریحات و سرگرمی های مشترک علایق فردی خود را نیز حفظ کنید
• این جمله را فراموش کنید که خودش ید شعور داشته شند و بفهمد ید چه کار بکند
• گفت‌وگوی سازنده همسرن را توسعه و گسترش دهید
• تصورات خود از یک رابطه خوب و عاشقانه را برای همسرن زگو کنید

اولویت اول زندگی مشترک از دیدگاه یک روانشناس خانواده

سلام یکی از گلایه هایی که برخی از آقایان وخانم ها بیان می کنند این است که می گویند اولویت اول همسرشان زندگی مشترک نیستند و اون رفر و توجهی که بهشون این موضوع را اثت کند را از طرف مقابل نمیبینند و حتی زمانی هم که همسرشان طرح موضوع می کنند که دلشان میخواد اولویت اول شند او طرح مسایلی از قبیل:

• کارداشتن
• یا خانواده پی
• یا دوسن

از آنها به عنوان اولویت اول خود یاد می کنند و همین مساله آنها را می رنجاند خاطرم هست این جمله را زیاد از مراجعینم می شنوم که میگویند شوهر و یا خانمشون به آنها گفته من اولویت اولم خانواده ام ،دوسنم و یا کارم هست و بعد تو و اول آنها را انتخاب می کنم جمله ای که به شدت موجب رنجش طرف مقابل میشود و یا وقتی از او کارخاصی را میخواهم او توجهی نمیکنه و مثلا خستگی را بهانه میکند.

اولویت زندگی چه کسی ید شد؟

پاسخ به اینکه چرا ید همسرمان اولویت اولمان شد ید بگم اگر ما همسرمان را اولویت اول زندگی خود کنیم به دنل آن به همه خواسته هایمان میرسیم مثلا به راحتی میتوانیم به خانواده کمک کنیم به کارهایمان بپردازیم و یا تفریحات و رفاقت هایمان را داشته شیم واگر همسرمان اولویت اول ما نشه چون او تلاش خواهد کرد که اولویت اول ما بشود سعی خواهد کرد همه عواملی که توجه ما رو به خودش جلب میکند و اولویت اول ما شده و مزاحم این اولویت اول شدن او هست را از میان بردارد و برای این کار از روش های مختلف مانند دعوا و نق زدن و کم محلی و … استفاده میکند و این موقع هست که شرایط به نحوی خواهد شد که دیگر نه همسرمان و نه سایر اولویت هایمان را خواهیم داشت.

چکنیم زندگی اولویت شیم؟

حال مساله را از یک زاویه دیگر بررسی میکنیم و اینکه اساسا” چرا ما پس از مدتی جایگاه اولویت اول بودن را زندگی مشترک از دست می دهیم؟
برای پاسخ به این سوال ید ابتدا به دلایل و ریشه های اصلی و اهداف ازدواج یکدیگر اشاره کرد چراکه دونفر زمانی از جایگاه اولویت اول بودن نزد یکدیگر خارج میشوند که کارکردهای اساسی را که قرار بوده ازدواج کردن ارضای نیازهای طرفین برطرف کنند ازدست دادند و یا اینکه اثر عدم ارتقا و بروز کردن رفرهایشان دچار روزمرگی و مسیر عادی شدن قرار گرفتند و نتیجه جذابیت لازمه را خود و رفرشان نسبت به همسرشان از دست دادند و همین مساله عث میشود همسرشان او را از اولویت اول بودن زندگی اش خارج کند.

زندگی مشترک به نیازهای یکدیگر اهمیت دهید؟

پس شناخت نیازهایی که ابتدای ازدواج مهم بوده و توجه به ارضای صحیح آنها مساله مهمی هست که ید مدنظر قرار گیرد نیازهایی همچون نیازهای عاطفی، جنسی، حمایتگری، توجه، مولد بودن ،احترام متقابل، ک کردن، رشد و ارتقای منزلت اجتماعی ،رفت وآمد و خیلی نیازهای دیگر که ازدواج ارضا و یا مناسب سازی و شکل می گیرند اگر ادامه زندگی مشترک مورد کم و یا بی توجهی قرار گیرند عث تنزل جایگاه فرد نزد همسر می شود. به عنوان مثال مردی را نظر بگیرید که ابتدای ازدواج برای به دست اوردن همسرش توجه بسیاری به او کرده و بیان عاطفی شدیدی دارد و پس ازآن آرام آرام مسائل زندگی و گرفری ها او را از نیاز اصلی خانمش که همان توجه شدکه قبلا به خوبی هم آن را ارضامیکرده غافل کرده.

آیا بی توجهی مختص آقایان است؟

به عنوان مثال خانمی را نظر بگیرید که ابتدا ایجاد رفرهای طنازگونه و دلر سعی جذب شوهرش به خودش را دارد و ادامه فراموش کردن این رفرها و گیرشدن به سایر جزئیات زندگی مثل خرید و یا تعویض لوازم خانگی و یا رسیدگی به فرزندان از آن رفرهای مورد نیاز همسرش غافل شده همه اینگونه مسائل و شبیه به اینها که عنوان کردم عث میشود ابتدا دوطرف برای کسب جایگاه از دست رفته دست به رفرهای نامناسب زده و غال هم دچار سوتفاهم می شوند که به دنل آن بروز این رفرها کم کم جذابیت رابطه مشترک رنگ می زد.

طبیعی هست که نتیجه آن از دست رفتن جایگاه می شود پس اگر جایگاه اول بودن نزد همسر از دست رفته ید به عوامل ایجاد این مشکل که همانا بی توجهی به نیازها بوده تمرکز کنیم و برای جلوگیری از این اتفاق ید زوجین شناخت نیازهای یکدیگر و زخوانی اهداف و نیازهایی که ابتدای ازدواج برای آنها مهم و حیاتی بود سعی ارضای آنها کنند و همچنین تلاش کنند کمک به همسر و گفتگوی مناسب او اصلاح رفرش کوشیده و همچنان او را اولویت اول زندگی مشترک خود قرار دهند.