مشاوره روانشناسی زنان

مشاوره روانشناسی زنان
  • خانه 
  • موضوعات 
  • آرشیوها 
  • آخرین نظرات 

صحیح ترین روش های تربیت فرزند چیست؟

12 مهر 1398 توسط ملیحه مهتابیان
۵٫۰
۰۱
 

روش های تربیت فرزند از جمله موارد مهمی است که ید خانواده به آن توجه داشت . فرزندان خانواده بسیاری از امور اولیه زندگی را یاد می گیرند و بیشترین ثیر پذیری را از خانواده دارند . تربیت کودک از جمله وظایف مهم والدین خانواده است نتیجه میزان آگاهی پ و ما از روش های تربیت فرزند بسیار حائز اهمیت است . روش های تربیت فرزند مانند زارهای شلوغ و پر زرق و برق می ماند و انواع بسیاری دارند که شاید ابتدا موجب سرگمی والدین بی تجربه گردد اما از نظر مشاوره کودک انتخاب روش های تربیت فرزند ید متناسب فرزند شد ، واقع بهتر است بگوییم هر کودک نیاز به نوع رفری و تربیتی خاص خود است .

مشاوره تربیت کودک توجه به نیاز های شخصی کودک و شرایط زندگی می تواند بهترین روش های تربیت فرزند را به والدین یادآور شود این کار والدین مسیر تربیت فرزند خود دچار مشکل نمی شوند و حتی می توانند رفرهای کودک را پیش بینی کنند . رفر های کودکان سنین مختلف نیز دچار تغییراتی می شود که گاهی والدین از آن بی اطلاع اند نتیجه به دلیل عدم ک کودک سنینی مثل بلوغ و نوجوانی به مشکل برمی خورند بهتر است والدین شرکت جلسات مشاوره خانواده و مطرح کردن مشکلات خود به دنل برطرف کردن آن شند .

روش های مختلف تربیتی

روش های تربیت فرزند به دلیل ثیر زیادی که بر آینده ی یک جامعه دارد بسیار مهم است زیرا همین کودکان امروز هر آنچه که به عنوان عقاید و اعتقادات ور آنها شکل می گیرد آینده نه چندان دور وارد عرصه های مهم جامعه می شوند و این عقاید خوب یا بد را بطن جامعه تزریق می کنند .

تربیت برخی کودکان بسیار پیچیده است زیرا پ و ما فرزند خود شاهد رفرهای عجیب و یا لجاجت های بی مورد هستند و نهایت پ و ما امتحان کردن روش های مختلف تربیتی به بن بست می رسند ، این نوع از کودکان گاهی دچار اختلالات رفری هستند که مراجعه به یک مرکز مشاوره اختلالات کودک به راحتی قابل مان است زیرا مشاور آگاهی و تجربه از نوع رفری این نوع از کودکان ، هم می تواند به پ و ما روش صحیح تربیت را بیاموزد هم خود به عنوان یک دوست و همراه به کودک کمک کند .

 

روش های صحیح تربیت فرزند

روش های صحیح تربیت فرزند بسته به موارد زیادی است . از جمله روش های صحیح تربیت فرزند این است که پ و ما هم مراقب وضعیت جسمانی فرزند خود شند هم از وضعیت روحی و روانی او آگاه شند و از او مراقبت کنند . کودکان همچون خمیری هستند که اگر به دست مجسمه ساز حرفه ای شند تبدیل به شاهکاری هنری می شوند . اما گاه ممکن است پ و ما استفاده از بکار گرفتن یک روش تربیتی غلط آسیب های جبران ناپذیری به زندگی فرزندشان وارد کنند .

برای انتخاب روش های صحیح تربیت فرزند به طور کلی دو راه حل پیش روی والدین است : آنها یا بکار گیری تجربیات شخصی و نگاه شخصی خود شروع به تربیت فرزندشان می کنند و تن به ریسک این کار می دهند یا راهنمایی از یک مشاوره کودک اطمینان خاطر قدم مسیر تربیت کودک خود می گذارند . روش های صحیح تربیت فرزند دارای جزئیات زیادی است که هر کودک منحصر به شخصیت خودش است به همین دلیل است که راهنمایی مشاوره اهمیت لایی پیدا می کند .

بهترین روش تربیت فرزند

بهترین روش تربیت فرزند زمانی ثابت می شود که شما شاهد به موفقیت رسیدن فرزندن شید . هنگامی که پ و ما شاهد شند که روش های تربیتی آنها به نتیجه مطلوبی رسیده و فرزند از هر نظر (رفری یا موفقت های شغلی و مالی ) به نقطه مطلوبی رسیده است احساس آرامش خاطر می کنند و به تربیت خود می لند و اینجاست که نوع تربیت مناسب ثابت می شود .

بهترین روش تربیت فرزند توجه به موارد زیر می تواند میسر شود :

  1. کودکن را کب مأنوس کنید .
  2. به او همکاری و همدلی کردن بیاموزید .
  3. ازآموزش مسائل محیط زیستی به کودکن غافل نشوید .
  4. بهترین دوست فرزندن شید .
  5. به او یاد دهید همه اشته می کنند اما کمتر کسی مرتکب تکرار یک اشته می شود .
  6. تنبیه های منطقی برای کودک نظر داشته شید .
  7. جایزه دادن را فراموش نکنید .

بهترین روش تربیت فرزند شامل موارد بسیاری است که قطعا توضیح همه ی آنها یک مقاله شدنی نیست و نیاز به جلسات تخصصی مشاوره رابطه اخلاقیات شخصی هر کودک است .

روش های تربیت فرزند از نظر روانشناسی

روش های تربیت فرزند از منظر روانشناسی شامل موارد بسیاری است . روانشناسان و مشاوران تخصصی کودک توجه به ویژگی های کودک و نظر گرفتن سن و جنسیت او روش های تربیتی ویژه ای را معرفی می کنند . روش های تربیت فرزند از نظر روانشناسی معمولا توسط پرسشنامه های تخصصی برای شناخت رفری کودک نظر گرفته می شود .

کودکان ناهنجار و سرسخت به طور معمول خیلی سخت به دیگران اعتماد می کنند و اغلب برای ورود دیگران به دنیای کودکانه و افکارشان یک حصار قوی دارند آنها معمول کم تر صحبت می کنند و چشمانی پر از لجاجت رفر دیگران را زیر نظر می گیرند ، به همین دلیل بزرگ تر ها و اغلب پ و ما را مناسب صحبت نمی دانند چرا که تصویری که از آنها دارند تنها یک فرد سرزنش گر است اما مشاوره تربیت کودک می تواند یک فرد رازدار و مورد اعتماد برای این کودکان شد و به آرامی قدم به دنیای آنها می گذارد و بطن دنیای کودکانه مان رفر کودک را آغاز می کند .

 

بدترین روش های تربیت فرزند

بدترین روش های تربیت فرزند نیز برای والدین لازم به ذکر است . یکی از بدترین روش های تربیت فرزند نیز مقایسه کودک است . اینکار نه تنها کمکی به بهتر شدن تربیت نمی کند بلکه کودک را دچار استرس ناشی از مقایسه ی نابه جا می کند و کودک را به سمت حسادت سوق می دهد . از دیگر اشتهات تربیتی والدین لازم است به تنبیه بدنی اشاره کنیم که خوشبخنه امروزه حد زیادی کاهش پیدا کرده است .

سوالات متداول

روش تربیت فرزندان لجز ؟

برای تربیت فرزندان لجز ابتدا ید آنها هم صحبت شوید و به دنل دلیل لجاجت کودک شید سپس به دنل راه حل مناسب شید .

تکنیک های تربیت فرزندان ؟

همانطور که پیش تر گفتیم بهترین تکنیک برای تربیت فرزند راهنمایی گرفتن از یک مشاوره تربیت کودک است که به تمام رفرهای کودکان آگاه است . همچنین والدین اگاهی داشتن توسط راهنمایی های مشاوره خانواده  و یا استفاده از کب های اموزشی می توانند کودکان بهتری را تربیت کنند .

شیوه تربیت فرزند نافرمان چگونه است؟

بهترین راهکار این است که به کودک بیاموزید که نافرمانی و لجاجت به هدف خود دست پیدا نمی کند و عوض اطلاعت از پ و ما به موارد بهتری دست می یابد البته این کار را ید عمل به او نشان دهید نتیجه کودک انتخاب و علاقه برای تغییر رفرش دست به کار می شود .

ضرورت مشاوره ره روش های تربیت فرزند ؟

پ و ما می توانند استفاده از تجربیات خود برای تربیت فرزند اقدام کنند و قرار دادن چارچوب های شخصی محدودیت ها و آزادی های فرزندشان را تعیین کنند اما نمی دانند این کار چه اندازه صحیح است و یا اگر اشتهی تربیت کودک کنند چه ثیری بر کودک خواهد گذاشت . اما مشاوره تربیت کودک آگاهی کامل راه هایی را به پ و ما می گوید که به ستی آن اطمینان دارد نتیجه فرزند شما محیطی امن تر و بهتر تربیت خواهد شد .

شیوه های تربیت فرزند پسر ؟

همانطور که گفیتم تربیت دختر و پسر تفاوت های زیادی است و پ و ما ید از این تفاوت ها آگاه شد همچنین یکی از مهم ترین موارد تربیتی فرزند پسر روش های تربیتی سن بلوغ است که ثیر مهمی زندگی آینده او خواهد داشت .

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: Child Discipline Methods: Permissive, Authoritative, and More

 

صحیح ترین روش های تربیت فرزند چیست؟

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع

 نظر دهید »

راه های درمان بیش فعالی در کودکان چیست؟

11 مهر 1398 توسط ملیحه مهتابیان
۵٫۰
۰۱
 

مان بیش فعالی کودکان امر بسیار مهمی زندگی آنهاست . زیرا این مان هرچه زودتر انجام بگیرد این کودکان زودتر به زندگی معمولی ز می گردند و به تحصیل و زندگی خود ادامه می دهند . مان بیش فعالی کودکان از راه های مختلف صورت می گیرد . بسته به میزان شدت بیش فعالی کودک ، مان های مختلفی برای او نظر گرفته می شود . این مان ها می تواند شامل جلسات مشاوره و رفرشناسی ، رژیم های غذایی و یا مرحله آخر مان توسط دارو صورت بگیرد . مان بیش فعالی کودکان اغلب توسط مشاوره کودک صورت می گیرد زیرا مشاور تخصص و تجربه رابطه مان این کودکان تصمیم می گیرد .

تربیت کودک بیش فعال

تربیت کودک بیش فعال یکی از موارد مهم روند مان بیش فعالی کودکان است ، پرتحرکی ، پر حرفی و لجاجت های این کودکان گاهی اوقات کاسه صبر والدین را سریز می کند و موجب می شود کودک را تنبیه کنند حالی که اگر والدین از شرایط فرزندشان به اندازه کافی آگاه شند و برای رفر کودک بیش فعالشان یک مشاوره تربیت کودک ارتط شند هرگز چنین مشکلاتی به وجود نمی آید و به واسطه راهنمایی های مشاوره اختلالات کودک هرچه سریع تر قبل از گذر از دوره طلایی مان ، شاهد بهبود کودک می شوند .

مان بیش فعالی کودکان آینده کودک را تضمین کنید زیرا ادامه یافتن بیش فعالی دوران تحصیل کودک آسیب های زیادی از لحاظ روحی و سی به او وارد می کند . این کودکان به دلیل بیش فعالی نمی توانند مدت زمان طولانی کلاس س را تحمل کنند و مدام به دنل راه فراری از س هستند نتیجه نمی توانند س نیز پیشرفت کنند و همین امر موجب می شود دیگران او را تبل خطاب کنند و یا کلاس مورد تمسخر قرار بگیرد ودچار آسیب های روحی و روانی نیز بشود که بیشتر آینده و بزرگسالی نمایان می شود و بر زندگی این افراد ثیر مستقیم می گذارد . مان بیش فعالی کودکان توسط مشاوره خانواده و مشاوره تربیتی کودکان روش های مختلف صورت می پذیرد .

 

روش های مان بیش فعالی کودکان

روش های مان بیش فعالی کودکان توجه به شرایط کودک متفاوت است . برخی از کودکان بیش فعال جلسات مشاوره و روش های تربیتی مان می شوند اما برخی دیگر ممکن است به دارو نیز دوره مان نیاز داشته شند . یکی از روش های کنترل مناسب که به زگی بیشتر رواج پیدا کرده است کنترل کودک توسط رژیم های غذایی و عادت های تغذیه ای است . برخی از مواد خوراکی موجب افزایش پرتحرکی کودکان می شود نتیجه مشاوره کودک زیر نظر پزشک تغذیه اقدام به تهیه لیستی از خوراکی ها می کند .

مان بیش فعالی کودکان

خانواده هایی که کودک بیش فعال دارند آشفتگی شدیدی وجود دارد زیرا این کودکان فضای خانه را نا آرام می کننند ، حال فکر کنید خانه که محلی برای آرامش اعضای خانواده است به محلی پر تنش تبدیل شود ، وجود همین کودکان به مرور عث خستگی والدین از شرایط می شود و گاها عث به وجود آمدن دعوا بین والدین می شود نتیجه استفاده از روش های مان بیش فعالی کودکان نه تنها برای کودک موثر است بلکه موجب زگشت آرامش به خانواده می شود . روش های مان بیش فعالی کودکان وابستگی زیادی به نوع رفر والدین کودک دارد پس آگاهی والدین از شرایط کودک بیش فعال بسیار مهم است و نیاز است این والدین نیز مشاور کودک همراه شوند .

ازجمله روش های مان بیش فعالی کودکان نیز به موارد زیر می توان اشاره کرد :

۱٫ کودکن صحبت کنید

۲٫او را دیگران مقایسه نکنید

۳٫رژیم غذایی مناسب را فراموش نکنید .

۴٫کودکن را تشویق کنید .

۵٫قوانین را دقت انتخاب کنید .

تشخیص و مان بیش فعالی کودکان

تشخیص و مان بیش فعالی کودکان کار ساده ای نیست و نیاز به صرف زمان زیادی دارد . این روزها ور غلطی بین مردم شکل گرفته که شیطنت های کودکانه را به بیش فعالی کودک تعبیر می کنند حالی که شیطنت بیش فعالی بسیار متفاوت است ، کودکان بیش فعال علاوه بر شیطنت ، بسیار پرتحرک ، خستگی ناپذیر و پر حرف اند و از تمرکز پایینی برخوردار هستند و نمی توانند برای مدت زمان زیادی یک مکان بمانند نتیجه نمی توان تمام کودکانی که شیطنت دارند را بیش فعال دانست.

تشخیص و مان بیش فعالی کودکان را ید به عهده مشاوران و متخصصان حوزه روانشناسی کودک گذاشت . این تشخیص نیاز به چندین جلسه مشاوره دارد مشاور ابتدا از بیش فعالی کودک مطمئن شود سپس بسته به نیازاو یکی از راه های مانی اعم از رفر مانی ، خوراک مانی یا دارو مانی انتخاب کند . تشخیص و مان بیش فعالی کودکان حداقل نیاز به یک دوره شش ماهه دارد و فقط یک آزمون تشخیص آن امکان پذیر نیست و این نکته مهمی است که والدین ید از آن آگاه شند و برای مان فرزندشان صبوری به خرج دهند . کودکان معمولا علائم بیش فعالی را از سنین پایین قبل از ۷ سالگی بروز می دهند .

بهترین سن مان بیش فعالی کودکان

بهترین سن مان بیش فعالی کودکان از نظر روانشناسان مشخص شده است . همانطور که می دانید مان بیش فعالی کودکان ثیر بسزایی زندگی آنها دارد نتیجه هرچه سریع تر برای مان این کودکان اقدام شود بهتر و حتی راحت تر است . بهترین سن مان بیش فعالی کودکان را قبل از ۱۲ سالگی بهتر و موثر تر می دانند .

 

اهمیت مان بیش فعالی کودکان

اهمیت مان بیش فعالی کودکان را جدی بگیرید . توجه به تحقیقات پسران بیشتر از دختران بیش فعال هستند اما هنوز دلیل این امر مشخص نشده است . بیش فعالی که به انواع مختلف تقسیم می شود توجه به شرایط کودک قطعا آسیب های جدی به او می زند و همین امر اهمیت مان بیش فعالی کودکان را ثابت می کند . برخی از والین فکر می کنند گذر زمان این اختلال از بین می رود و نیازی به مان نیست حالی که این ور کاملا غلط است و صورت عدم مان گاهی ممکن است این اختلال بزرگسالی ادامه پیدا کند .

سوالات متداول

علائم بیش فعالی کودکان چیست ؟

 پرتحرکی ، پرحرفی لجاجت و مدام حال حرکت بودن کودک از جمله علائم بیش فعالی کودک است . همچنین عدم تمرکز ، ناتوانی تحمل کلاس های سی و .. از دیگر شواهد اختلال بیش فعالی است .

بهترین روش های مان بیش فعالی کودکان چیست ؟

 بهترین روش های مان بیش فعالی کودکان توسط مشاوره کودک صورت می گیرد و توجه به شرایط ، روش مان مناسب را پیش می گیرد .

آزمون برای تشخیص کودکان بیش فعال چیست ؟

 آزمون به تنهایی روش صحیحی برای تشخیص بیش فعالی کودک نیست اما یکی از راه های تشخیص بیش فعالی است که مطمئن شدن مشاور کمک می کند . آزمون ها طرح سوالات مختلف رابطه نوع رفر کودک موقعیت های مختلف به نیجی دست پیدا می کند که بیش فعالی یا عدم بیش فعالی کودک را ثابت می کند .

تفاوت کودک بیش فعال زیگوش چیست ؟

 کودکان زیگوش ممکن است یک زه زمانی شیطنت های خاص خود را داشته شند اما کودکان بیش فعال تنها شاهد شیطنت های بچه گانه نیستید بلکه ناتوانی تمرکز و پرحرفی ها و پرتحرکی های بی پایان را مدام می بینید .

مناسب ترین سن مان بیش فعالی چیست ؟

 مناسب ترین سن مان بیش فعالی کودکان قبل از ۱۲سالگی است و این روند مانی هرچه سریع تر آغاز شود نتیجه بهتری گرفته می شود و کودک زودتر به زندگی عادی ز می گردد .

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:Treatment for Children with ADHD 

 

راه های مان بیش فعالی کودکان چیست؟

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع

 نظر دهید »

مرکز مشاوره آنلاین خانواده

09 مهر 1398 توسط ملیحه مهتابیان
۵٫۰
۰۱
 

مرکز مشاوره آنلاین این روز ها طرفداران زیادی بین افرادی که زندگی روزمره خود مسائل روانشناسی سروکار دارند پیدا کرده است . مرکز مشاوره آنلاین برخلاف مرکز مشاوره حقیقی نیازی به حضور فیزیکی افراد برای برخورداری از خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی نیست . مرکز مشاوره آنلاین مراجعان خود را به صورت مجازی و البته کیفتی مشابه و گاهی حتی لاتر از مشاوره حضوری ویزیت میکند . مرکز مشاوره آنلاین بیشتر برای افرادی مناسب است که پو قت و امکان مراجعه حضوری به نزد یک مشاور را به دلیل مشغله کاری ندارند . از طرفی مرکز مشاوره آنلاین برای آن دسته از افرادی که نمیتوانند به صورت حضوری و چشم پر چشم مشکل خود را کسی میان بگذارند نیز مناسب و راه گشا خواهد بود . ادامه بیشتر راجع به مرکز مشاوره آنلاین صحبت خواهیم کرد .


بیشتر بخوانید: مشاوره طلاق آنلاین


مرکز مشاوره آنلاین خانواده

مرکز مشاوره آنلاین خانواده از جمله مراکزی است که تمام زمینه های مربوط به خانواده و مراقبت هایی که برای رشد صحیح و سالم نیاز دارد متقاضیان را راهنمایی میکند . مشاوره ازدواج  میتواند زوجهای جوانی را که به دلیل سن کم تجربه کافی را برای مدیریت زندگی خود ندارند راهنمایی کند بتوانند بهترین تصمیمات را برای زندگی زناشویی خود اتخاذ کنند . مرکز مشاوره آنلاین خانواده میتواند گرفتن تست از افراد به آنها تشخیص این که میتوانند پ و ماهای خوبی بشوند یا این که حال حاضر شرایط روانی مساعدی برای بچه دار شدن را دارند یا خیر بسیار کمک کند . پرورش و تربیت کودک از مهم ترین دغدغه های والدین است که صاحب فرزند میشوند . مرکز مشاوره آنلاین خانواده میتواند کمک به والدین از اضطراب های ناشی از آینده فرزندشان به طور کلی بکاهند .


بیشتر بخوانید: مشاوره پیش از ازدواج


مرکز مشاوره آنلاین ازدواج

 مرکز مشاوره آنلاین ازدواج میتواند حال و آینده بسیاری از جوانان ثیر شگرفی را به جا بگذارد . جوانان معمولا نمیتوانند از منقط و احساسات خود به صورت متعادل استفاده کنند و بهره ببرند . بنابراین میتوانند ارتط گرفتن مشاوران یک مرکز مشاوره آنلاین ازدواج خود را به دست او بسپارند بهترین راهکارها و پیشنهادات را متناسب سن و شخصیت فرد مشاوره گیرنده به او ارائه کند . برای مثال شخص میتواند مراجعه به یک مرکز مشاوره آنلاین ازدواج بفهمد که خود به بلوغ های لازم ابعاد مختلف برای ازدواج رسیده است نه ؟ . این نکته که فرد بداند به لحاظ روانی آماده قبول مسئولیت زندگی مشترک هست یا نه  میتواند بسیار مهم و حیاتی شد . البته ناگفته نماند که تمام این اطلاعات و بررسی ها را میتوان مورد طرف مقابل ما به عنوان گزینه ازدواج مورد بررسی قرار داد.


بیشتر بخوانید: مشاوره مسائل زناشویی


 

مرکز مشاوره آنلاین آویژه

مرکز مشاوره آنلاین آویژه  قطعا از جمله سایت های مشاوره ای است که افراد نیازمند مشاوره میتوانند روی آن حساب زیادی ز کنند . چرا که مشاوران مرکز مشاوره آنلاین آویژه از بهترین های ممکن انتخاب میشوند و به صورت تخصصی موضوعات مربوط اقدام بع مشاوره و کمک به افرادی که برای مشاوره مراجعه کرده اند مینمایند . این مرکز هم زمینه های مختلف مشاوره خانواده (family counseling)  مثل فرزند پروری و برخورد ست کودک و نوجوان و جوان فعالیت میکند و هم ره مشکلات مربوط به زوجین غالب مشاوره زناشویی و زندگی مشترک را یاری رسانی را انجام میدهد . بنابراین از هر لحاظ میتوان به این سایت و مشاوران آن اعتماد کرد و مشکلات را آن میان گذاشت و از گرفتن نتیجه مطلوب این مورد مطمن بود .


بیشتر بخوانید: مزایای مشاوره خوب برای زندگی بهتر


مرکز مشاوره آنلاین کودک

مرکزمشاوره آنلاین کودک نیز امکانت خوبی را برای والدین فراهم می آورد بتوانند به تربیت کودک خود بسیار راحت‌تر بپردازند . مرکز مشاوره آنلاین کودک میتواند شامل خیلی  فعالیت ها و برنامه‌ریزی ها ابعاد مختلف روانی کودک شد . ادامه به برخی از فعالیت‌های مفید به فایده مشاوره کودک اشاره میکنیم .

  • دسترس بودن به دلیل رابطه فضای مجازی این امکان را فراهم میکند که والدین دائم مشاوران را کنار خود احساس کنند .
  • اگر کودک از لحاظ روانی آشفته شد میتوان خیلی سریع و بدون معطلی به مشاور وصل شد و راه حلی آنی را از او برای کودک طلب کرد .
  • گاهی اوقات کودک ما رفر ها و علائمی را از خود بروز میدهد که ما به عنوان والدین نمی‌توانیم علائم را واکاوی و آنالیز کنیم . این شرایط قطعا دسترس بودن یک فرد آگاه این زمینه میتواند به ما بسیار کمک کند و از نگرانی های ما بکاهد .


    بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی استرس و اضطراب


 

مشاوره خیانت

از جمله مسائلی که امروزه خیلی از افراد را به فکر مراجعه به مشاوره خانواده ، به خصوص مشاوره زناشویی و زندگی مشترک می اندازد بحث خیانت و ارتط فرازناشویی است .

شیوع این پدیده سر سر جهان و همه جوامع میتواند دلایل و زمینه های بسیار زیادی داشته شد این اینجا وفرصت و زمان مناسب برای بررسی این عوامل نیست . اما مشاوره خیانت (betrayed counseling)  که میتواند از جمله فعالیت‌های سایت های مشاوره آنلاین شد میتواند کمک بسیار زیادی به زوجینی که این آسیب دست و پنجه نرم میکنند تلقی شود . مشاوره خیانت میتواند زمینه های مختلفی ثیر مثبت خود را زندگی افراد داشته شد . مرحله اول میتواند امر پیش گیری از این اتفاق تلخ قدم های زیادی بردارد و مرحله ای که به هر دلیلی زن یا مرد به این اتفاق دچار شد میتواند مدیریت شرایط بحرانی به زن و شوهر کمک کند .


بیشتر بخوانید: مشاوره تلفنی وسواس


مشاوره تحصیلی

امروزه نیازهای تحصیلی نوجوانان به گونه ای نیست که به مانند گذشته توسط والدین حل و فصل شود . به دلیل تغییر وس که البته به واسطه تغییر نیازهای انسان رخ داده است ، طبیع وس آموزش داده شده و رشته های انتخاب شده برای محصلان تفاوت چشم گیری داشته است . مشاوران تحصیلی که بعضی از سایت های مشاوره آنلاین نیز فعالیت میکنند میتوانند به نسبت افکار و شخصیت هر نوجوان و دانش آموز برنامه سی را برای او ترتیب بدهد که هم به لحاظ تحصیلی پیشرفت مورد نظر را داشته شد و هم این که بیشتر از ظرفیت تحملش فشاری به او وارد نشود .

بیشترین سالهایی که یک نوجوان به مشاوره تحصیلی احتیاج دارد معمولا دوران آخر تحصیل خود و قبل از کنکور میشد . این دوران بخاطر تداخل زمان پیش از کنکور که دوران تعیین کننده ای زندگی فرد میشد و همچنین دوران بلوغ که پر از خطرات و طوفان های مختلف است حساس میشد .


بیشتر بخوانید:  مشاوره تلفنی خیانت


مشاوره شغلی  (business counseling)

بعضی از شغل ها نیز این شرایط را ایجاب میکنند که حتما فردی که گیر آنها کم میشود نیاز به مشاوره خواهد داشت . برای مثال فردی که کارآفرین شد قطعا دائما به فکر توسعه و پیشرفت شغل خود میشد . اما او نمیتواند صررفا فقط به توسعه دانش خود بپردازد و م آر خود را رها کند . واقع فرد چاره ای ندارد جز این که هم کارش را پیش ببرد و هم همزمان برای توسعه کارش به فکر به روز کردن و لا بردن اطلاعات زمینه خود نیز شد . اینجاست که نقش و اهمیت یک مشاور آنلاین زمینه های شغلی مشخص و واضح میشود . یک مشاوره خوب میتواند توجه به شغل مراجعه خود برنامه ای را برای او ترتیب دهد که فرد بتواند علاوه بر صرف انرژی کمتر به نیج عالی دست پیدا کند .


بیشتر بخوانید: ضرورت مشاوره خیانت چیست ؟


 

مشاوره طلاق

گاهی دو نفر که یکدیگر پیوند زناشویی میبندند بعد از مدتی به دلایل مختلف دیگر نمیتوانند راه را هم ادامه دهند یا دست کم این گونه احساس میکنند که زندگی مشترکشان به آخر خط رسیده است . قطعا به زوجین پیشنهاد میشود که قبل از اینکه بخواهند تصمیم خود برای جدا شدن را عملی کنند ، حتما به نزد یک روانشناس حاذق رفته و از او مورد طلاق و عواقب و نکات مثبت و منفی آن مشورت بگیرند . یک روانشناس که میتواند هم به صورت حضوری و هم آنلاین به افراد مشاوره بدهد قابلیت این را دارد که تمام ابعاد طلاق یک زوج را روشن و واضح کند . معمولا مشاوره طلاق (divorce counseling)  مسائلی مثل آینده فرزندان بعد از طلاق یا ضربه های عاطفی زوجین بعد از طلاق بحث و گفتگو میشود .


بیشتر بخوانید: مشاوره روانشناسی آنلاین


خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه مشاوره آنلاین روانشناسی به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: The Best Online Therapy Reviews 2019: Compare …

 

مرکز مشاوره آنلاین خانواده

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع

 نظر دهید »

راه های کنترل خشم کودکان چیست ؟

09 مهر 1398 توسط ملیحه مهتابیان
۵٫۰
۰۱
 

کنترل خشم کودکان را ید چرایی خشم کودک جست . وقتی ما میتوانیم مهارت کنترل خشم کودکان را افزایش دهیم که به دلایل خشم کودک پی ببریم . چرا کودک ما خشمگین میشود ؟ او همیشه خشمگین است ؟ همه اینگونه رفر میکند یا اشخاص بخصوص ؟ این افراد چه خصوصیاتی دارند ؟ علت خشم او ونی است یا محرکهای محیطی ؟ پاسخ به این سوالات میتواند راه های کنترل خشم کودکان را برای ما هموارتر کند . یکی از دلایل خشم کودکان الگوبرداری از کسانی است که او زندگی میکنند یا به آنها علاقه دارد . کودک روش زندگی را می آموزد . مستقیم و غیر مستقیم . راه هایی را که به او آموزش میدهیم و راه هایی را که خود از طریق رفر ما تجربه میکند . پس اولین راه برای کنترل خشم کودکان کنترل رفر والدین است .

کنترل خشم کودکان یک مهارت است . مهارتی که والدین ید کسب کنند ، از طریق مشاوره اختلال کودک . کنترل خشم کودکان نیاز به شناخت ون کودک دارد . والدین ید روانشناسی کودک را دست کم نگیرند . اگر کودکی خشمگین است برای اینست که والدین تربیت کودک کوهی کرده اند پس به مشاوره تربیت کودک نیاز دارند . والدین ید قبل از تولد و حتی تشکیل جنین به تربیت او اهمیت بدهند . خود را از هر نظر آماده پذیرفتن کودک نمایند . یک کودک نیاز به محیطی آرام دارد . یک کودک به محیطی احتیاج دارد که نیازهایش برطرف شود . یک کودک میخواهد والدینش زندگی کند از رفر آنها س بگیرد و استعدادهایش را رور ببیند .مشاوره کودک قبل از تولد و قبل از تشکیل جنین لازم و ضروری است .


بیشتر بخوانید: روش تربیت کودک از نظر روانشناسی


راه های کنترل خشم کودکان

راه های کنترل خشم کودکان به ما کمک میکنند کودکی آرام و معقول داشته شیم . یکی از راه های کنترل خشم کودکان خشمگین نشدن والدین است . یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان آموزش معاشرت و مهارت ارتط همسالان میشد . گذشته هر خانه چندین کودک هم تعامل داشتند که ناخودآگاه روشهای ارتط را می آموختند . آنها زی گروهی را تجربه میکردند . همچنین راه گرفتن حق خود از همسالان . نحوه آشتی کردن و دل بدست آوردن دوسن را . اما امروزه که تک فرزندی خانواده ها حکم فرماست تربیت کودک اجتماعی قی دشوارتر است . خانواده کودک همسالان خود تعامل ندارد . بزرگترها همزیستی دارد که این عث شده کودکان کمتر کودکی کنند . همین مسئله خشم کودکان را نسبت به رفرهای کودکانه بر می انگیزد .

یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان اینست که از خود محوری او جلوگیری کنیم . ضمن اینکه به او مالکیت را می آموزیم همزیستی و مشارکت را نیز آموزش دهیم . این میسر نیست مگر معاشرت خانواده هایی که کودک همسال کودک مارا دارند . بردن کودک به پارک زی نیز بسیار مفید است . این عوامل بیرونی و محیطی بود اما عوامل ونی نیاز به شناخت روانکاوانه و روانشناسانه دارد . کودکی که از شرایط حاکم بر خانواده ناراضی است . به داشته های دیگران حسادت میکند . آنق به خواسته های او پاسخ داده ایم که او تحمل کاستی ها را ندارد . او خود را حاکم خانه میداند و قت تحمل آمدن همسالی که بخواهد از اسب زیهایش استفاده کند را ندارد . کودکی که مدام زی اینترنتی میکند و یا تلویزیون تماشا میکند توانایی همزیستی اجتماعی را از دست میدهد .


بیشتر بخوانید: مورد شیوه های تربیت کودک بیشتر دقت کنید


 

آموزش کنترل خشم کودکان

آموزش کنترل خشم کودکان زمانی میسر است که هنگام خطای کودک والدین خشم خود را کنترل کنند . قدم بعدی به او بفهمانند که وجود دلخور شدن ،  پرخاشگری نکردند . به او مفهوم شادی عمیق را آموزش دهند . آموزش کنترل خشم کودکان هنگام زی او دیگران بسیار کارساز است . وقتی همسالان خود زی میکند به او آموزش دهیم راه دیگری برای گرفتن حقش وجود دارد . و برای بیان حرفهایش میتواند آرامش نتیجه بهتری یافت کند . نتیجه خشم قهر دوسن ودلخور کردن آنان و تنهایی است و حتی ممکن است نتواند به خوبی از حقش دفاع کند . اما منطق نتیجه بهتری خواهد گرفت . اگر دوست به حرفهای تو اهمیت نداد بهتر است از یک بزرگتر برای گرفتن حق خود کمک بگیری . آموزش کنترل خشم کودکان زندگی روزمره نیز مفید است . ( روش تیچ )

راه دیگر ، مان ون اوست که کمک روانشناسان و مشاوران انجام میشود . این که او چرا خشمگین است و از چه چیزی رنج میبرد . آیا حق او است یا خیر ؟ برخی کودکان بیمار هستند و ید برای حفظ آرامش خود دارو مصرف کنند . برخی دیگر بیمار یهای جسمی دارند که عوارض دارند عوارض جانبی آن اضطراب و بی حوصلگی است . ممکن است کودک پرخاشگر مبتلا به افسردگی شده شد . برخی کودکان دچار تعارضات ونی هستند . مثلا کودکی خانواده بدنیا آمده و رفر خانواده او تغییر کرده است . او هم نوزاد را دوست دارد و هم از توجه بیش از اندازه دیگران به او رنج میبرد که نتیجه آن خشم است .


بیشتر بخوانید: تربیت کودک نه ساله و چگونگی رفر او


انواع زی برای کنترل خشم کودکان

انواع زی برای کنترل خشم کودکان اگر گروهی وتیمی شد میتواند مفید واقع شود . از انواع زی برای کنترل خشم کودکان میتوان به زی  های سنتی اشاره کرد . زیهایی مانند ب زی یک دوست همسال . به او آموزش رعایت نوبت و همکاری را میدهد . یک ر او بنشیند دوستش ب دهد و دفعه بعد برعکس . وقتی کودک از زی همسال لذت ببرد کمتر خشمگین میشود . به شرط اینکه خود محور نبوده و رعایت کردن نوبت را به او آموزش دهیم . برای پسرها زی طناب کشی و برای دختر ها خاله زی مفید است . ولی تحت کنترل والدین برای آموزش تعامل و کنترل خشم . به خاطر داشته شیم مشاوره بهتر میتوانیم بر خشم کودک خود فائق آییم .

کنترل خشم کودکان ابتدایی

کنترل خشم کودکان ابتدایی قی دشوار است . کودک ممکن است از طرز برخورد اولیا مسه دلخور شد . ممکن است کودکی اورا مورد آزار قرار میدهد . ممکن است اورا تمسخر میکنند . ممکن است سهایش را خوب نمی آموزد . بهترین راه ، گفتگو فرزند است . آرام و منطقی دلیل ناراحتیش را بپرسیم . سپس آرامش اورا راهنمایی کنیم . حتی بد نیست از زمان کودکی و مسه خاطره ای مشابه برای او زگو کنیم البته نه به تلخی بلکه خنده و لبخند  . به او بفهمانیم که همین ناراحتی ها روزی تبدیل به خاطرات شیرین دوران کودکی میشود . به او اطمینان بدهیم که به این مشکل او توجه داریم و رسیدگی خواهیم کرد . یادمان شد این اطمینان عمل توام شد .

یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان ابتدایی اینست که  به آنها آموزش دهیم . به آنها یاد بدهیم که از همه نمیتوان توقع برخورد ست و منطقی را داشت . هر کس ایرادهای رفری دارد که ما ید اندازه ای که به ما آسیب نرساند آنها کنار بیاییم و غیر اینصورت او معاشرت نزدیک نداشته شیم و از او دوری کنیم  .


بیشتر بخوانید: تربیت کودک هشت ساله و خصوصیات اخلاقی کودک


 

سوالات متداول

چگونه به کودکان خود بیاموزیم خشم خود را کنترل کنند ؟

دادن اعتماد به نفس به کودک . اینکه هرچیزی ارزش عصنیت ندارد و هرکس این اهمیت را ندارد که به خاطر کارهایش خشمگین شویم . او را عوارض عصنیت آشنا کنیم . اینکه عصنیت به سلامتی آسیب میرساند .

بهترین شیوه برخورد عصنیت کودک چیست ؟

ابتدا او را نوازش و لبخند آرام کنیم و بعد به دقت به حرفهای او گوش بدهیم . سپس برای  کنترل خشم او را راهنمایی کنیم اگر این عصنیت تداوم دارد حتما مشاوره نماییم .

چه موقع خشم کودک به اختلال تبدیل میشود ؟

صورتیکه این عصنیت تکرار شود . عصنیت از ون شد . فرقی نکند چه کسی و برای چه عصنی میشود . همه و اکثر امور عصنیت برخورد کند . عصنیت تکرار شونده و مدام ، اختلال محسوب میشود به طوری که به خود و دیگران صدمه وارد میکند .


بیشتر بخوانید: تربیت کودک شش ساله و خصوصیات این کودکان


خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:۵ Ways to Manage Your Child’s Anger 

 

راه های کنترل خشم کودکان چیست ؟

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع

 نظر دهید »

نشانه های بیش فعالی در کودکان چیست؟

09 مهر 1398 توسط ملیحه مهتابیان
۵٫۰
۰۱
 

بیش فعالی کودکان یکی از اختلالات شایع است . حتما براین پیش آمده که کودکی جمع های خانوادگی بسیار بی قرار شد و مدام حال جنب و جوش شد و همه را کلافه کند . البته جنب و جوش همیشه از نشانه های بیش فعالی کودکان نیست و برای تشخیص بیش فعالی کودک ید موارد زیادی را مد نظر قرار داد . بیش فعالی کودکان نه تنها عث آسیب دیدن خود کودک می شود بلکه موجب آشفتگی فضای خانه و نتیجه آسیب به فضای خانواده می شود . خانواده هایی که دارای کودک بیش فعال هستند نیاز به آموزش های رفری کودک دارند که بهتر است توسط مشاوره کودک آموزش داده شود . رفرهای ناآگاهانه والدین کودک بیش فعال موجب آسیب های روحی و روانی می شود که بزرگسالی بیشتر خود را نشان می دهد .

تشخیص بیش فعالی

بیش فعالی کودکان را می توان از طریق مشاوره اختلالات کودک به طور صحیح تشخیص داد و پس از اطمینان از بیش فعالی کودک مشاوره تربیت کودک همراه شد بهترین روش های تربیتی را بکار برد و به راحتی به دنل مان کودک بود . مان بیش فعالی کودکان مرحله بعد از تشخیص است که همواره لازم و ضروری است زیرا عدم مان این کودکان گاهی موجب می شود این اختلال بزرگسالی نیز ادامه یابد و موجب بی قراری های مداوم فرد گردد .

برای تربیت کودک بیش فعال بهتر است والدین از مشاوره خانواده راهنمایی بگیرند زیرا اغلب رفرهای ناهنجار این کودکان کاسه صبر والدین را لبریز می کند و آنها را به تنبیه های غلط وادار می کند ، حضور یک مشاوره آگاه این مسیر می توان از این قبیل اتفاق ها جلوگیری کرد . برای آگاهی بیشتر از ویژگی های بیش فعالی کودکان ما همراه شید .

نشانه های بیش فعالی کودکان

نشانه های بیش فعالی کودکان اغلب از سه سالگی به بعد نمایان می شود . از جمله نشانه های بیش فعالی کودکان می توان به بی قراری های مداوم ، جنب و جوش های بی پایان و عدم تمرکز حواس اشاره کرد . نشانه های بیش فعالی کودکان را نمی توان به سرعت تشخیص داد زیرا ید کودک را از هر نظر نظر بگیرند بیش فعالی ثابت شود . ور غلط بسیاری از بیش فعالی ، تنها پر جنب وجوش بودن کودک است حالی که ممکن است بسیاری از کودکان تنها پرتحرک شند اما بیش فعال نشند نتیجه تشخیص تنها یکی از علائم کاملا اشته است . نشانه های بیش فعالی کودکان غال توسط مشاوره تشخیص داده می شود و ید نظر داشت یک جلسه مشاوره نمی توان این اختلال را تشخیص داد و نیاز به زمان بیشتری دارد .

 

مان بیش فعالی کودکان

مان بیش فعالی کودکان همانطور که پیش تر گفتیم مرحله بعد از تشخیص است . مان بیش فعالی کودکان را می توان از همان سنین پایین آغاز کرد و از لحاظ مختلف کودک را کنترل کرد . برخی والدین ورهای غلط از مان بیش فعالی کودکان جلوگیری می کنند و تصور می کنند گذر زمان و بزرگ تر شدن کودک این اختلال از بین می رود حالی که هرچه سریع تر اقدام به مان این کودکان کنید بهتر است .

یکی از دلایلی که بهبود کودکان موثر است این است که کودک به دلیل بیش فعالی توان تمرکز کردن ندارد نتیجه مسه و دوران تحصیل به مشکل برمی خورد و این امر موجب تمسخر دوسن و نتیجه آسیب به اعتماد به نفس کودک و روحیه ی او می شود. پس خودداری از مان این نوع از کودکان آسیب های جدی تری را به دنل دارد .

نگرانی های ما کودک بیش فعال

از دیگر نگرانی های ما کودک بیش فعال عوارض داروهای مصرفی کودک است . اغلب ماان نگران وابستگی همیشگی کودک به داروها هستند به همین دلیل سعی می کنند از مصرف داروها خودداری کنند .

از دیگر راه های کنترل بیش فعالی کودکان تغذیه کودک است . تحقیقات نشان می دهد رعایت برخی رژیم های غذایی می توان رفر کودکان بیش فعال را کنترل کرد . این رژیم های غذایی را می توان از طریق مشاوره کودک یافت نمود ، مشاوره توجه به سن کودک و نیازهای غذایی کودک برای رشد برنامه غذایی مناسب را مشخص می کند . اکیدا توصیه می شود والدین بدون هماهنگی پزشک اقدام به قطع دارو و یا تغییر رژیم غذایی کودک نکنند .

بهترین تست بیش فعالی کودکان

بهترین تست بیش فعالی کودکان توسط مشاوره کودک گرفته می شود . مشاور آگاهی از تمام علائم کودک بیش فعال تست بیش فعالی را تنظیم کرده است پس نتیجه ای که از تست بیش فعالی کودک بدست می آورد حد زیادی صحیح است . البته تشخیص قطعی بیش فعالی کودک نیازمند صرف زمان بیشتری است زیرا ید کودک را از جهات مختلف مورد سنجش قرار داد و تنها از طریق یک تست نمی توان نظری قطعی داد . بهترین تست بیش فعالی کودکان تستی است که بتواند از زوایای مختلف کودک را به چالش بکشد به نتیجه ست تری دست پیدا کند .

تشخیص نشانه های بیش فعالی کودکان

تشخیص نشانه های بیش فعالی کودکان وحله اول توسط والدین داده می شود سپس مراجعه به مشاوره اختلالات کودک میزان ستی این تشخیص مورد بررسی قرار می گیرد . نشانه های بیش فعالی اغلب ازهمان سنین پایین قابل تشخیص هستند حتی برخی موارد می توان این نشانه ها را نوزادان دید . نوزادی که مدام دست و پاهایش را بی قراری هوا تکان می دهد و یا گریه های بی دلیل طولانی دارد ممکن است بیش فعال شد اما همانطور که گفتیم تشخیص نشانه های بیش فعالی کودکان به طور قطعی از سه سال به لا صورت می گیرد .

 

سوالات متداول

فرق کودک بیش فعال بی توجه چیست ؟

 برخی کودکان به دلیل نیاز به جلب توجه اقدام به شیطنت های کودکانه ای می کنند این کار به هیچ عنوان بیش فعالی محصوب نمی شود اما کودک بیش فعال به طور ناخواسته مدام حال تحرک یا پرخاشگری است و نمی تواند روی مسائل دقیق شود و تمرکز کند . نتیجه نید قضاوت های اشته کودکی را که تنها به دلیل جلب توجه والدین اقدام به شیطنت می کند را کودک بیش فعال یکی دانست .

والدینی که کودک بیش فعال دارند ید چه کنند ؟

 صبر از جمله مهم ترین اقداماتی است که والدین کودک بیش فعال ید آن را تمرین کنند . سپس بهتر است نحوه رفر صحیح کودک بیش فعال را یاد بگیرند و برای مان کودک خود توسط یه مشاور اقدام کنند و از راه های مختلف که ممکن است آسیب رسان نیز شد پرهیز کنند .

فرق بیش فعالی شیطنت چیست ؟

 همانطور که گفتیم اغلب کودکان دارای برخی شیطنت های کودکانه هستند و گاهی برخی کودکان بیشتر به شیطنت ها دامن می زنند اما نید این کودکان را بیش فعال تلقی کرد زیرا شیطنت تنها راه تشخیص بیش فعالی نیست . کودک بیش فعال علاوه بر شیطنت و تحرک زیاد دچار اختلال تمرکز است و کودکان معمولی متفاوت است .

یک کودک بیش فعال چگونه رفر کنیم ؟

 بهتر است کودک بیش فعال صبورانه برخورد کنیم و به دلیل عصنیت های زودگذر اقدام به تنبیه آنها نکنیم . والدین کودکان بیش فعال ید نحوه رفر کودک خود را بیاموزند رفر اشته موجب آسیب به روح کودک خود نشوند .

سن تشخیص بیش فعالی چند سال است ؟

 برای تشخیص بیش فعالی از سه سالگی می توان اقدام کرد . اغلب بهتر است مان ازهمان سنین پایین آغاز شود زیرا مان این اختلال نیز دارای دوره ای طلایی است.

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز

لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

این راس مرکز  خدمات متنوعی را زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع:   Signs of ADHD: Does Your Child Have ADHD

 

نشانه های بیش فعالی کودکان چیست؟

از

09353000102

    

 

منبع:لینک منبع

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 128
  • 129
  • 130
  • ...
  • 131
  • ...
  • 132
  • 133
  • 134
  • ...
  • 135
  • ...
  • 136
  • 137
  • 138
  • ...
  • 156
تیر 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

مشاوره روانشناسی زنان

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس