مشاوره روانشناسی زنان

اگرچه هنوز توسط انجمن پزشکی آمریکا به عنوان یک اختلال قابل تشخیص به رسمیت شناخته نشده است، اعتیاد به بازی های ویدیویی برای بسیاری از مردم یک مشکل بسیار واقعی است. به گفته دانشگاه نیومکزیکو، مطالعات اخیر نشان می دهد که 6 تا 15 درصد از همه گیمرها علائمی را نشان می دهند که می تواند به عنوان اعتیاد شناخته شود. اگرچه این اختلال می تواند عواقب قابل توجهی برای مبتلایان به آن داشته باشد، اما گاهی اوقات تشخیص علائم و نشانه های آن بسیار دشوار است.

آیا انواع مختلفی از اعتیاد به بازی های ویدیویی وجود دارد؟
دو نوع عمده از بازی های ویدئویی و بنابراین دو نوع عمده اعتیاد به بازی های ویدئویی وجود دارد. بازی‌های ویدیویی استاندارد عموماً به گونه‌ای طراحی می‌شوند که توسط یک بازیکن انجام شوند و شامل یک هدف یا مأموریت واضح مانند نجات یک شاهزاده خانم هستند. اعتیاد در این بازی ها اغلب به انجام آن ماموریت یا شکست دادن امتیاز بالا یا استاندارد از پیش تعیین شده مربوط می شود.

نوع دیگر اعتیاد به بازی های ویدیویی مربوط به بازی های چند نفره آنلاین است. این بازی ها به صورت آنلاین با افراد دیگر بازی می شوند و به خصوص اعتیادآور هستند زیرا معمولاً پایانی ندارند. گیمرهای مبتلا به این نوع اعتیاد از ایجاد و تبدیل شدن موقت به یک شخصیت آنلاین لذت می برند. آنها اغلب روابط خود را با دیگر بازیکنان آنلاین به عنوان فرار از واقعیت ایجاد می کنند. برای برخی، این جامعه ممکن است جایی باشد که احساس کنند بیشترین پذیرش را دارند.

باورهای رایج در مورد بازی های ویدیویی
باورهای غلط زیادی در مورد بازی های ویدیویی وجود دارد. در برخی از مکاتب فکری، این برنامه های کامپیوتری کاملاً منفی هستند و خشونت، تبعیض جنسی و انزوای اجتماعی را در بین جوانان ترویج می کنند. دیدگاه‌های دیگر بر این باورند که بازی‌های ویدیویی می‌توانند ابزار ارزشمندی برای آموزش و پرورش شخصیت باشند و به کودکان این امکان را می‌دهند که نقش‌های قهرمانان قدرتمند را شبیه‌سازی کنند. در واقعیت، بازی‌های ویدیویی دارای ویژگی‌های مثبت و منفی هستند و تأثیر بازی‌ها اغلب به نگرش بازیکن نسبت به بازی‌ها و به طور کلی زندگی بستگی دارد.

مرکز مشاوره آویژه پیشنهاد می کند که کیفیت قانع کننده بازی های ویدیویی ممکن است به دلیل واکنش اعتیاد آور نباشد، بلکه به دلیل یک پدیده روانی به نام “جریان” باشد. جریان زمانی اتفاق می افتد که افراد آنقدر در یک فعالیت غوطه ور می شوند که زمان را از دست می دهند. هر فعالیت جذاب - حتی پروژه های کاری یا مدرسه - می تواند حس جریان را القا کند، زمانی که فرد درگیر این فرآیند شود. در حالی که لزوماً غوطه ور شدن در یک بازی جذاب و آموزشی هیچ اشکالی ندارد، اما اگر کاربر نتواند آن را متوقف کند، این فرآیند می تواند به یک اجبار تبدیل شود و اگر زمان را از سایر فعالیت ها یا روابط مهم دور کند.

خطرات و نگرانی های سلامتی بازی های ویدئویی
بازی های ویدئویی اجباری می تواند اثرات منفی بر ذهن یا بدن در حال رشد داشته باشد. بازیکنان بزرگسال نیز ممکن است از عوارض ساعاتی که روی مبل یا پشت میز کامپیوتر می گذرانند رنج ببرند. در زیر تعدادی از نگرانی های کلیدی برای بازیکنان جوان ذکر شده است:

سبک زندگی بی تحرک:
ساعاتی که پشت کامپیوتر یا جلوی دستگاه می نشیند می تواند بر بدن یک جوان تاثیر بگذارد. فقدان ورزش های فیزیکی درگیر در بازی های ویدیویی منجر به نگرانی های سلامت عمومی در مورد افزایش وزن، وضعیت نامناسب و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در کودکان و نوجوانان آمریکایی شده است.

عدم مشارکت اجتماعی:
اگرچه بازی‌های ویدیویی نیاز به تعامل با دیگران در محیط‌های رایانه‌ای دارند، اما لزوماً کودکان را برای واقعیت‌های معاشرت با همسالان خود آماده نمی‌کنند. یادگیری نحوه تعامل با دیگران در یک محیط واقعی یک مهارت اجتماعی مهم است که ممکن است توسط افرادی که زمان زیادی را صرف بازی می کنند نادیده گرفته شود.

مشکلات تمرکز و توجه:
این نگرانی وجود دارد که حرکات سریع و عملکرد سریع بازی های ویدیویی باعث کاهش تمرکز در بازیکنان می شود. کودکانی که زمان زیادی را صرف بازی های ویدیویی می کنند، ممکن است علاقه کمتری به خواندن کتاب داشته باشند، برای مثال، که نیاز به توجه متمرکز و طولانی مدت دارد.

پرهیز از وظایف رشدی:
نوجوانی دوران خودشناسی و رشد شخصی است. برای تبدیل شدن به بزرگسالانی بالغ که می توانند چالش های زندگی را تحمل کنند، نوجوانان باید یاد بگیرند که چگونه با احساسات دردناک و تجارب اجتماعی ناخوشایند مقابله کنند. زمانی که از بازی های ویدئویی نقش آفرینی فانتزی به درستی استفاده شود، می تواند به کودکان کمک کند تا ویژگی های شخصیتی ارزشمندی را بیاموزند و به کار ببرند که ممکن است به آنها در تعامل با دیگران کمک کند. اما وقتی از بازی های ویدئویی به عنوان مکانیزم فرار استفاده می شود، به کودکان اجازه می دهد تا از چالش های رشدی در دوران رشد اجتناب کنند.

افزایش پرخاشگری یا خشونت:
کودکان و نوجوانانی که زمان زیادی را به انجام بازی های ویدیویی که بر مبارزه، دعوا یا خشونت متمرکز است اختصاص می دهند، ممکن است نسبت به کسانی که این بازی ها را انجام نمی دهند، علائم پرخاشگری بیشتری نشان دهند. والدین باید از محتوای بازی‌های ویدیویی که مشمول سیستم رتبه‌بندی مشابه سیستمی هستند که برای فیلم‌ها اعمال می‌شود، آگاه باشند. هیئت رتبه‌بندی نرم‌افزار سرگرمی (ESRB) دستورالعمل‌ها و رتبه‌بندی‌های بازی‌های محبوب را بر اساس سن بازیکن، و همچنین منابع آموزشی برای والدین و کنترل‌های بازی والدین منتشر می‌کند.

تشنج و آسیب های استرس مکرر: مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) مقاله ای در مورد خطرات بازی های ویدیویی برای بازیکنانی که صرع یا سایر اختلالات تشنج دارند منتشر کرد. سوسو زدن گرافیک، چراغ‌ها و رنگ‌های نمایشگر بازی‌های ویدیویی ممکن است باعث فعالیت تشنجی در برخی از بازیکنان شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد بازی اجباری ممکن است منجر به آسیب‌های استرس مکرر مچ یا دست شود.

منبع:

مرکز مشاوره آویژه

https://www.psychguides.com/behavioral-disorders/video-game-addiction/

https://americanaddictioncenters.org/video-gaming-addiction

https://www.webmd.com/mental-health/addiction/video-game-addiction

داشتن یک دوست صمیمی، بازی با بچه های دیگر و رفتن به جشن های تولد برای اکثر بچه ها فعالیت های معمولی است. مشاوره فمیلیکو میگوید که «دوست‌یابی یکی از مهم‌ترین مأموریت‌های دوران میانسالی است – مهارتی اجتماعی که در طول زندگی آن‌ها دوام می‌آورد».

دوستی ها به رشد عاطفی و اخلاقی بچه ها کمک می کند و مهارت های اجتماعی را تقویت می کند. نه تنها بچه‌ها یاد می‌گیرند که چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنند، بلکه دوستی‌های سالم می‌تواند به آنها کمک کند تا کنترل احساسات خود را یاد بگیرند و احساسات خود را به طور سازنده بیان کنند. با این حال، برخی از کودکان از نظر اجتماعی با مشکل مواجه می شوند و در دوست یابی و حفظ آنها مشکل دارند.

اگر به نظر می رسد فرزند شما دوستانی ندارد یا به ندرت (یا هرگز) برای بازی با کودکان دیگر دعوت نمی شود، این می تواند برای هر دوی شما ناراحت کننده باشد. به خصوص که از همه‌گیری کووید-19 بیرون می‌آییم، بسیاری از کودکان ممکن است برای برقراری ارتباط مجدد با همسالان خود به حمایت بیشتری نیاز داشته باشند. راه های زیادی وجود دارد که می توانید به آنها کمک کنید تا در دنیای اجتماعی خود حرکت کنند و دوستی های باکیفیتی ایجاد کنند.

چرا دوستی ها برای کودکان مهم هستند
پیدا کردن دوستان بخش مهمی از رشد و بخش مهمی از رشد اجتماعی و عاطفی کودک است. دوستی ها به بچه ها کمک می کند عزت نفس و اعتماد به نفس ایجاد کنند. دوستی های مثبت همچنین ممکن است مانعی محافظ در برابر قلدری ایجاد کنند.

تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد داشتن دوستی‌های باکیفیت ممکن است به جلوگیری از قلدرهای مدرسه کمک کند و در مواردی که قلدری رخ می‌دهد، ممکن است مقابله با آن را برای بچه‌ها آسان‌تر کند. دوستی سالم همچنین مهارت‌های مهم زندگی مانند نحوه همکاری با دیگران را آموزش می‌دهد.

بچه هایی که دوستی محکمی دارند یاد می گیرند که چگونه تعارضات را حل کنند و شایستگی اجتماعی ایجاد کنند.

دوستی های سالم همچنین می تواند برای بچه ها توانمند باشد و حس تعلق و هویت را ایجاد کند. در این موقعیت‌ها، فشار همسالان مثبت می‌شود، به‌ویژه اگر بچه‌ها یکدیگر را تشویق کنند تا به داوطلبی و عدالت اجتماعی علاقه‌مند شوند.

علاوه بر این، دوستی ها تقریباً در هر سنی مهم هستند. به نظر می‌رسد حتی کودکان نوپا با هم بازی می‌کنند و دوستانی دارند، حتی اگر بازی گروهی تا 3 سالگی به طور کامل تکامل نمی‌یابد. بنابراین، هرگز زود نیست که به فرزندتان کمک کنید تا مهارت‌های دوستی را توسعه دهد.

اگر مطمئن نیستید که فرزندتان دوستانی دارد، با معلمان او صحبت کنید تا ببینید چگونه با بچه های دیگر در مدرسه ارتباط برقرار می کنند. همچنین می‌توانید از فرزندتان در مورد دوستی‌هایش بپرسید تا درک بهتری از نحوه دوست‌یابی او داشته باشید.

بعلاوه، اگر با تعداد دوستانی که دارند راحت هستند، از تبدیل مفهوم دوست یابی به موضوعی بزرگتر از آنچه لازم است اجتناب کنید. به یاد داشته باشید که در حالی که به نظر می رسد برخی از بچه ها تعداد زیادی دوست دارند، برای برخی دیگر فقط چند دوست خوب کافی است.

چگونه به فرزندانمان مهارت های اجتماعی دوست یابی را بیاموزیم؟
برای تقویت مهارت دوست یابی در کودکان هیچ فرمول و راه حل یکسانی وجود ندارد چراکه هر فردی خصوصیات منحصر به فرد خود را دارد. اما با این وجود روانشناسان برای پرورش مهارت دوست یابی در کودکان روش هایی معرفی کرده‌اند که ما در ادامه به آن ها می‌‌پردازیم:

ایجاد فرصت های جدید دوست یابی
یکی از ساده ترین روش های پرورش مهارت دوستیابی در کودکان، قرار دادن آن ها در شرایطی است که بتوانند دوستان جدیدی را برای خود پیدا کنند. به طور مثال:

از دوستان فرزند خود بخواهید تا به خانه شما بیایند تا کودک شما فرصت بیشتری برای برقراری ارتباط با آنان داشته باشد.

کودکتان را برای رفتن به اردوهای مدرسه و دورهمی های دوستانه ترغیب کنید.

کودک خود را در کلاس هایی که به آنها علاقه دارند، ثبت نام کنید تا علاوه بر آموزش، مهارت دوست یابی آن ها نیز تقویت شود.

اگر کودک شما در مورد یکی از دوستانش توجه و علاقه خاصی نشان می‌دهد، بهتر است فرصت هایی را برای دیدن دوستش خارج از تایم مدرسه در نظر بگیرید. شما با این کار، حفظ و دوام رابطه را به کودک خود می‌آموزید.

آموزش کنترل هیجانات منفی
خیلی اوقات تنها دلیل دوست نداشتن فرزند شما این است که آن ها مهارت کنترل احساسات، هیجانات و خشم خود را ندارند. در چنین زمانی، فرزند شما خیلی سریع نسبت به رفتارهای اطرافیانش واکنش منفی نشان می‌دهد و به این فکر می‌کند که آن ها نمی‌توانند دوستان خوبی برای یکدیگر باشند. بهتر است برای آموزش دوستیابی کودک پیش دبستانی که تجربه حضور در جمع های دوستانه را ندارند، با آن ها در مورد احساسات شان صحبت کنید.

از کودک خود بخواهید تا در مورد هیجانات و احساساتش با شما صحبت کنند.
به هیچ وجه احساسات آن ها را سرکوب نکنید؛ به جای سرکوب کردن به آنها حق بدهید که چنین احساسی را تجربه کنند.

بهتر است در خانه روش‌های آرام شدن را به فرزندتان بیاموزید. مثلا به آن ها بگویید وقتی ناراحت هستند، نفس عمیق بکشند و یا با خودشان این جملات را تکرار کنند ” من می‌توانم آرام باشم “، ” صحبت کن و عصبی نشو".

مهارت بخشش و گذشت را در کودک خود پرورش دهید تا روابط دوستانه او دوام بیشتری داشته باشد.

منبع:

https://familico.ir/help-child-make-friends/

https://www.verywellfamily.com/making-and-keeping-friends-2633627

https://moshaverehkhanevadeh.blogsky.com/

 تحقیقات فمیلیکو توضیح می دهد: «حدود 15 تا 20 درصد از ازدواج ها خیانت دارند. گزارش رابطه که در پایان سال 2020 انجام شد نشان داد که حدود 26 درصد از پاسخ دهندگان خیانت را در ازدواج خود تجربه کرده اند: 23 درصد احساسی، 21 درصد جنسی و 55 درصد خیانت عاطفی و جنسی را تجربه کرده اند.

آیا پیامک خیانت است؟ اجازه دهید یک متخصص آن را برای شما تجزیه کند

خیانت در ازدواج‌های بد و در ازدواج‌های خوب اتفاق می‌افتد، بنابراین این تصور که داشتن یک ازدواج «کامل» از خیانت جلوگیری می‌کند، اشتباه است. افراد به دلایل زیادی سرگردان می شوند و گاهی اوقات این دلایل با اختلالات زناشویی مانند ناامنی، اجتناب از تعارض، فقدان ارتباط یا رابطه جنسی یا صرفاً تنهایی آشکار مرتبط است. مواقع دیگر، یک رابطه عاشقانه می تواند راهی باشد – البته بالقوه مخرب – برای کشف خود و جستجوی هویتی جدید یا گمشده. چرا کسی که ظاهراً در یک ازدواج خوشبخت است، همه اینها را برای یک هیجان ارزان به خطر می‌اندازد؟

در هر صورت، درک اینکه چرا خیانت رخ داده و درک اقداماتی که منجر به آن شده است، به احتمال زیاد منجر به شفافیتی می شود که به روشن شدن مسیری که دو نفر از اینجا می روند، کمک می کند.

چند درصد از زوج ها بعد از خیانت با هم می مانند؟
فمیلیکو می گوید: «به طور کلی، بیش از نیمی از روابط (55 درصد) بلافاصله پس از اعتراف یکی از طرفین به خیانت به پایان رسید، 30 درصد تصمیم گرفتند با هم بمانند اما در نهایت از هم جدا شدند و تنها 15 درصد از زوج ها توانستند با موفقیت از خیانت خلاص شوند. .

آینده یک ازدواج پس از رابطه کاملاً به نحوه رسیدگی هر دو نفر به تخلف بستگی دارد. این رویدادهای زمین لرزان راهی برای برقراری صادقانه ترین و عمیق ترین گفتگوهایی است که دو نفر در یک رابطه می توانند داشته باشند. البته، این همه بستگی به این دارد که آیا هر دو نفر مایل به انجام کارهای لازم برای بازسازی چیزها هستند یا خیر.

مشاوران فمیلیکو می‌گویند: «اغلب مشاوره خیانت یا درمان رابطه مفید است، زیرا خیانت یک مسئله رایج است و راه‌های مبتنی بر شواهد برای درک و بهبودی از خیانت وجود دارد. “گاهی اوقات، این موضوع به مشکلاتی در رابطه منجر می شود که به آنها توجه نشده بود، مانند عدم تطابق در میل جنسی، عدم ارتباط، احساس رنجش یا احساس شرم یا تنهایی.”

استر پرل، درمانگر معروف رابطه می‌گوید که گاهی اوقات یک رابطه عاشقانه می‌تواند به شکل‌گیری مجدد یک رابطه و ایجاد دوباره آن کمک کند. در برخی موارد خیانت، نقض امانت و آنقدر عمیق بود که در واقع ازدواج اول را به هم می زند. سپس این سؤال پیش می‌آید: آیا می‌خواهید با هم مورد دوم هم دوباره انجام دهید؟

بیشتر بخوانید: تلفن شریک خود را چک می کنید؟

مردان تنوع طلب با مردان خائن متفاوت هستند!!
اول از همه بهتر است میان مردان زن باره و مردان خائن تفاوت قائل شویم. مردان هوس باز و یا زن باره مردانی هستند که به داشتن رابطه های عاشقانه متعدد تمایل دارند و الگوی مداومی از خیانت را دنبال می‌کنند. در واقع این مردان به دنبال رابطه عاطفی طولانی مدت نیستند و هیچ زنی را برای همیشه نمی‌خواهند.

اما مردان خائن ممکن است با زن دیگری وارد رابطه عاطفی شوند و تا همیشه با او بمانند و زندگی جدید خود را تشکیل دهند. بنابرین لازم است میان مردان تنوع طلب و زن باره با مردان خائن تفاوت قائل باشیم. 

 دلایل تنوع طلبی مردان 
 الگوبرداری از پدر و مادر
برخی از مردان تنوع طلب مردانی هستند که به طور آشکار شاهد خیانت پدر به مادرشان بوده‌اند. کودکی که از همان دوران یاد می‌گیرد که رابطه با زنان متعدد، تنوع طلبی و هوس بازی کار لذت بخشی است، در دوران بزرگسالی نیز رفتار پدرش را ادامه می‌دهد.

 اختلال شخصیتی
برخی از خلاهای شخصیتی مانند نداشتن اعتماد به نفس و یا در نقطه مقابل خود شفیتگی باعث تنوع طلبی مردها می‌شود. برخی از مردان اعتماد به نفس پایینی دارند و گاهی اوقات برای اینکه خودشان را به دوستان و یا به خود ثابت کنند به دنبال برقراری رابطه با زنان متعدد هستند. در نقطه مقابل برخی از مردان بسیار خود شیفته هستند و دائما خودشان را لایق فرد بهتری می‌دانند. همه این اختلالات شخصیتی منجر به تنوع طلبی مردها می‌شود.

 زیاد بودن میل جنسی
برخی از مردها به دلیل داشتن اختلالات جنسی تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی دارند و گاهی اوقات نمی‌توانند نیازشان را کنترل کنند. در واقع مردها بیشتر از زنان به دنبال رابطه جنسی هستند. اگر در دوران کودکی و نوجوانی به آن ها آگاهی لازم برای کنترل میل جنسی شان داده نشود در بزرگسالی ممکن است برای رفع این نیاز به رابطه های متعدد با زنان مختلف روی بیاورند.

منبع:

https://familico.ir/category/family/infidelity/

1- کار اشتباه باعث درست شدن چیزی نمی شود

اکثر افرادی که گوشی همسرشان را چک می کنند اغلب رفتار جاسوسی خود را با این جمله توجیه می کنند که بهتر است به جای اینکه در ادامه رابطه سرپوش بگذارند، خودشان الان دنبال حقیقت باشند.

اما اگر شریک زندگی آنها کار اشتباهی انجام نداده است، نباید چیزی توهین آمیز در تلفن آنها وجود داشته باشد که از آن بترسند؟

با این حال، اگر گوشی خود شما مورد بررسی قرار گیرد، چه احساسی خواهید داشت؟ تلفن‌های ما آنقدر گسترش دهنده زندگی شخصی ما شده‌اند که وقتی شخصی از طریق تلفن شما نگاه می‌کند، احساس می‌کنیم که حریم خصوصی شما نقض می‌شود. نقض حریم خصوصی شریک زندگی خود با جاسوسی از تلفن آنها و توجیه اینکه آنها به شما خیانت می کنند، عمل شما را کمتر از اشتباه نمی کند.

2. وضعیت باخت-باخت

بیایید بگوییم که شما توانستید شواهدی را در تلفن همسرتان پیدا کنید که نشان دهد او خیانت کرده است. چه کاری انجام می دهید در ادامه؟ برای تعداد قابل توجهی از افراد خیانت شده، هیچ چیز. مطالعه‌ای توسط اولسون، راسل، هیگینز-کسلر و میلر (2002) نشان داد که حتی برای زوج‌هایی که شریک متخلف خیانت کرده‌اند، آمادگی برای رویارویی با شریک زندگی به تأخیر می‌افتد. این به این دلیل است که قربانی ممکن است از آسیب بیشتر به رابطه بترسد یا برای پایان رابطه آماده نیست. تصور کنید با چک کردن تلفن شریک زندگی خود از این رابطه مطلع شده اید. ممکن است بدون اینکه بتوانید در مورد آن با همسرتان صحبت کنید، خشم و ناامیدی را تجربه می کنید.

تحقیقات همچنین نشان داده است که کشف خیانت در روابط، مانند چک کردن تلفن همسرتان، در مقایسه با زمانی که شریک متخلف اعتراف می‌کند که خیانت کرده است، به رابطه آسیب بیشتری می‌زند.

56 درصد از زوج هایی که با آگاهی از خیانت مطلع شده بودند به رابطه ادامه دادند، در حالی که زوج هایی که کشف آنها از طریق اطلاعات کشف شده خودشان اتفاق افتاد، 14 درصد بقا داشتند. این حتی کمتر از زوج هایی است که طرف متخلف در حال خیانت به دست دستگیر شد (17٪). این احتمال وجود دارد که میزان بقای کمتری رخ دهد، زیرا کشف خیانت با جاسوسی و چک کردن منجر به بی اعتمادی و عصبانیت بین دو طرف می شود.

نتیجه دیگر این خواهد بود که تلاش شما برای چک کردن گوشی بیهوده بوده و شما نتوانستید چیز مشکوکی پیدا کنید. به خصوص برای افرادی که مشکلات اعتماد حل نشده دارند، به جای اینکه احساس آرامش کنید، بیشتر احتمال دارد که فقدان شواهد را به شریکتان نسبت دهید که به خوبی خیانت خود را پنهان کرده است. وقتی فکر می کنید که رابطه قرار است مانند رابطه قبلی شما به پایان برسد، بدون در نظر گرفتن شواهد، شریک زندگی خود را در نور بدی خواهید دید. در نتیجه، هیچ چیز خوبی از چک کردن تلفن همسرتان حاصل نمی شود.

3. چک کردن تلفن کمکی به رابطه نمی کند

اغلب اوقات، چک کردن تلفن شریک زندگی شما منجر به تعقیب می شود، که تجاوز جدی به حریم خصوصی شخص است. همانطور که قبلا ذکر شد، جاسوسی منجر به دو نتیجه می شود - یکی، زمانی که چیزی مشکوک پیدا کنید. دو، زمانی که شما چیزی پیدا نمی کنید. در هر دو مورد، احتمالاً شریک زندگی خود را تحت تعقیب قرار می دهید تا شاهد خیانت او باشید. تعقیب کردن یک رفتار ناسالم است. این نه تنها برای شریک زندگی شما ناراحت کننده است، بلکه برای شما به همان اندازه از نظر روحی عذاب آور است. از آنجایی که شما درگیر کشف حقیقت هستید، انرژی کمی برای تمرکز بر هر چیز دیگری ندارید.

مهمتر از همه، نه چک کردن و نه تعقیب کردن رابطه را بهبود نمی بخشد. مشکل اساسی ارتباطات ضعیف فقط با دنبال کردن شریک زندگی خود حل نمی شود. تعقیب شریک زندگی شما همچنین می تواند منجر به سوء تفاهم های بیشتری شود و ممکن است شریک زندگی شما با رفتار شما مورد تجاوز قرار گرفته و بی اعتمادی در رابطه را تشدید کند. به جای اینکه انرژی خود را برای مشکوک بودن و نگرانی هدر دهید، چرا وقت اضافی را برای گذراندن زمان با کیفیت با شریک زندگی خود و تلاش برای بهبود رابطه صرف نکنید.

روانشناسان در این باره چه می گویند؟

بر اساس تحقیقاتی که در سال 2014 انجام شده است از هر 4 تا زن و از هر 5 تا مرد یک نفر بطور مخفیانه گوشی همسرش را چک می کند. عمده ترین دلیل آن هم شک به خیانت همسر عنوان شده است. و اینکار را برای جلوگیری از خیانت همسر انجام می دهند.

براساس نظر روانشناسان وقتی که شما شک دارید که همسر شما خود واقعی اش را به شما نشان می دهد، موبایلش را چک می کنید.

خیلی ها فکر می کنند این کار مشکل آنها را حل می کند. وقتی شما پنهانی گوشی همسرتان را چک می کنید در حقیقت یک مخفی کاری دیگر به ماجرا اضافه می کنید. این موضوع نه تنها مشکل شما را حل نمی کند، بلکه پیچیده ترش میکند.

اما چه چیزی باعث می شود که شخصی به چک کردن گوشی همسرش رو بیاورد؟

علت چک کردن گوشی همسر چیست؟
بی اعتمادی نسبت به همسر
اولین چیزی که یک زن یا مرد را به سمت گوشی همسرش هدایت می کند بی اعتمادی به همسر است. وقتی شما به همسرتان شک دارید، طبیعی است که بخواهید از راز او پرده بردارید. اما آیا واقعا بی اعتمادی به همسر فقط بخاطر رفتارهای اوست؟

محققان در زمینه خانواده  چند دلیل زیر را برای بی اعتمادی به همسر بیان کرده اند:

همسر شما رفتار مشکوکی دارد که باعث شده است شما بی اعتماد شوید
همسر شما دروغی گفته است و شما فهمیده اید و به او بی اعتماد هستید
شما کلا فرد بی اعتمادی هستید و رفتار خاصی از سوی همسر شما سر نزده است
خود شما کار اشتباهی کرده اید و احساس می کنید که همسر شما نیز همین کار را انجام میدهد
فرد کنترل گری هستید
گاهی اوقات بعضی از افراد ذاتا انسان های کنترل گری هستند. این افراد دوست ندارند چیزی از چشم آنها پوشیده باشد. حتی اگر آنها از همه چیز خبر داشته باشند باز هم به خواندن پیام های همسر خود می پردازند. اینگونه افراد اگر چند وقت این کار را انجام ندهند دچار اضطراب می شوند. اگر با آنها صحبت کنید خواهند گفت که” نمی خواهند اوضاع از تحت کنترل شان خارج شود.”

مشکوک بودن همسر
گاهی اوقات واقعا مشکل از رفتار طرف مقابل شما است. ممکن است به گونه ای رفتار کند که مشکوک بودن به همسر یک چیز کاملا طبیعی باشد. در اینگونه مواقع یک سری رفتار می تواند باعث شود که همسر آن شخص گوشی اش را چک کند:

عوض کردن مرتب رمز گوشی
خاموش کردن صفحه گوشی وقتی همسر شخص نزدیکش می شود
تماس های وقت و بی وقت
شب بیدار ماندن و پیام بازی
خریدن سیم کارت جدید بدون دلیل
داشتن چند اکانت در فضای مجازی
این موارد ریشه شک را قویتر میکند تا جایی که فرد اقدام به چک کردن گوشی موبایل همسر خود میکند.

منبع:

https://familico.ir/check-your-spouses-phone/

https://www.impossiblepsychservices.com.sg/

تقریبا میتوان گفت که هیچ خیانتی بدون دلیل و بدون زمینه اتفاق نمی افتد و حتما هر یک از زوجین در نتیجه روندی که از قبل طی شده دست به خیانت میزند . مرد خیانتکار اگر از ابتدای زندگی زناشویی میل و قصد خیانت به همسرش را داشت دلیلی نداشت که ازدواج کند . بنابراین احتمال این که زن به شخصه در خیانت مرد موثر باشد بسیار زیاد است . برای مثال زمانی که زن مرد را از لحاظ جنسی که از مهمترین دلایل ازدواج است برطرف و ارضا نمیکند یک مرد در بهترین شرایط نمیتواند بیش از مدتی طاقت بیاورد و ممکن است در نهایت در برابر اولین پیشنهاد وسوسه‌انگیز تسلیم شوند . این تفکر که مردانی که خیانت میکنند ، رابطه فرازناشویی را برای ارضای نیازهای خود انتخاب میکنند بسیار غلط است . هر انسانی با هر سطح از زندگی مبتواند روزی به همسر خود خیانت کند .

خیانت در فضای مجازی (cyberspace)

فضای مجازی منبع قابل توجه و به نوعی دریایی از اطلاعات است که همه ما با کوچکترین اشاره دست خود به آنها دسترسی داریم . اما این فضایی که برای خیلی از افراد منبع اطلاعات یا کسب درآمد های نجومی است آسیب هایی در حوزه ارتباطات دارد . در فضای مجازی به دلیل اینکه ارتباطات بین افراد بسیار فراتر از حد تصور سهل و آسان است ، امکان ارتباط بسیار بالا میباشد . اگر به هر دلیلی رابطه زناشویی زوجین گرمی و نشاط لازم را نداشته باشد ، احتمال خیانت بالا میرود و شاید بیشترین احتمال در این موقع خیانت از طریق فضای مجازی است . گاهی مرد به دنبال پر کردن خلاء عاطفی خود به ارضای نیاز خود از راه ارتباط برقرار کردن با جنس مخالفی در گروه ها و شبکه های مجازی میرود که گاهی به رابطه جنسی و از هم فرو پاشیدن خانواده منجر میشود .

خیانت مالی (financial betrayed)
گاهی خیانت و رابطه فرازناشویی که زن برای ارضای نیازهای خود انتخاب میکند ، شامل خیانت مالی نیز میشود . این به این معنی است که زمانی که مردی کار میکند و درآمدی کسب میکند قطعا به این انگیزه که خانواده اش در رفاه بیشتری باشند هر چقدر مبتواند تلاشش را بیشتر میکند . گاهی خیانت زن شوهردار و خیانت به همسر از طرف زن به ارائه و اختصاص دادن جسم و عاطفه خود به مرد دیگری غیر از شوهرش ختم نمی‌شود .

مواقعی نیز مشاهده می‌شود که زن پولی که همسرش با تلاش بدست آورده و به او سپرده تا سطح رفاه خانواده را در اندازه خوبی حفظ کند برای معشوقه خود و مردی که عرفا و شرعا و همچنین اخلاقا رابطه نادرست و غلطی با او دارد  خرج و هزینه میکند . این نوع خلاف و خیانت دست کمی از همخوابگی با مردی به جز شوهر ندارد و قطعا مستحق مجازات در همان سطح خیانت است .

طلاق عاطفی (emotional divorce)
اکثر زندگی های زناشویی با عشق و انرژی زیاد و امید به ساختن یک زندگی عاشقانه و پر ثمر آغاز مبشود . اما همیشه در طول زندگی زناشویی ما تغیراتی را خواهیم دید که زندگی ما را تحت تاثیر قرار میدهند . گاهی رابطه زن و شوهر به قدری سرد و سست میشود که دیگر برای ادامه دادن انگیزه و اشتیاقی را در خود پیدا نمیکننه اما به دلایل مختلفی نمیتوانند از یک دیگر جدا شوند و رسما طلاق بگیرند . مثلا به دلیل اعتقاد و تعصبات خانوادگی و فرهنگی بعضی از خانواده ها طلاق را برابر با بی آبرویی و عیب قلمداد میکنند .

طلاق عاطفی زمانی در یک زندگی مشترک اتفاق می‌افتد که دونفر هیچ میلی به یک دیگر ندارند ولی ناچار به ادامه دادن زندگی مشترک هستند . در این مواقع زوجین نقش یک هم خانه را برای هم بازی میکنند . در طلاق عاطفی احتمال اینکه دو طرف ارضای نیازهای جنسی و عاطفی خود را با کسی به جز همسرشان برآورده کنند بسیار بالاست .

روسپی گری  (prostitutions)
در بسیاری از موارد خیانت میبینیم که زنی که خیانت کرده گذشته لدی نداشته و سابقه و زمینه چنین بی اخلاقی هایی را نیز از گذشته به دنبال ندارد . اما به هر دلیلی مجبور به تن فروشی میشود و از این راه به شوهر خود خیانت میکند . برای مثال در بین معتادان به مواد سنتی مثل تریاک واژه بی غیرتی به وضوح دیده میشود . هر چقدر که مواد مخدر صنعتی مثل شیشه شک و تردید و رفتارهای پارانوئید شکل را موجب میشود موادی مانند تریاک  بیغیرتی و حتی فکر معاوضه همسر با  مواد را در ذهن فرد معتاد وارد میکند .

گاهی نیز زن به دلیل اعتیاد شوهرش و یا اینکه شوهر به هر دلیلی نمیتواند معاش او و فرزندانش را فراهم کند راهی جز تن فروشی و کسب درآمد از این طریق در لیست انتخاب های خود نمی بیند . او جسم خود را میدهد تا از سمت مرد دیگری از لحاظ مالی تامین شود ولی به ظاهر در زندگی زناشویی خود بافی میماند.

ازدواج های اجباری
از دیگر مواردی که نشانه های خیانت زنان ممکن است به خاطر آن نمایان شود بحث ازدواج های اجباری است که متاسفانه کماکان در بعضی از نقاط کشور ما وجود دارد . شاید در زمینه مشاوره در مورد خیانت شوهر و زن به یکدیگر دلایل متعددی را شنیده و آموخته باشیم . مثلا دور بودن زن و شوهر از هم ، خیانت زن به شوهر از نظر اسلام و… اما یکی دیگر از مسائلی که مثلا در مشاوره خیانت زن بررسی میشود این است که آیا ازدواج کاملا دلخواه و مورد پسند او بوده است یا خیر ؟ .

گاهی در بر بعضی از فرهنگ های جامعه ما ازدواج با فردی که به آن حسی نداریم زمانی رخ میدهد که به فرد دیگری علاقمندیم . یا اینکه فردی که بزرگترها برای ما در نظر گرفته اند ، مناسب با شرایط شخصیتی و معیارهای ازدواج با ما نیست . در این صورت است که گاهی میبینیم انسان هایی که دست به خیانت میزنند ظاهرا هیچ یک از زمینه های خیانت را ندارند ولی در باطن ماجرا چیز دیگری است .

عاقبت خیانت
بعد از اینکه خیانت چه از طرف مرد و چه از طرف زن اتفاق افتاد و بعد فرد خیانت دیده متوجه این قضیه شد ، دیگر هیچ یک از زمینه ها و و آموزشها و راههای پیشگیری از خیانت کار ساز نخواهد بود . دیگر مهم نیست که مثلا مهریه در صورت خیانت زن به مرد چه شرایطی را طی میکند . دیگر مهم نیست که افراد چقدر هزینه میکنند تا مشاوره خیانت  همسر و یا راههای اثبات خیانت زن یا مرد را بیاموزمد . ایا اینکه چگونه متوجه خیانت زن شویم ؟ .

اتفاقی که نباید می‌افتاده در آن زمان افتاده است و یک زندگی از هم فرو پاشیدنه است . حتی اگر حکم خیانت زن شوهردار از لحاظ قانونی مرگ هم باشد هیچ چیز نمیتواند جلوی خرد شدن غرور مرد را بگیرد . قطعا فردی که خیانت دیده است چه مرد باشد چه زن از لحاظ روحی و روانی در معرض بیشترین بیماری ها تا آن هم از نوح حاد قرار میگیرد .

تاثیر خیانت زناشویی بر فرزندان
در جلسات مشاوره خیانت زناشویی علاوه بر مسائلی که بر محور رابطه زن و مرد میچرخد مثل نحوه برخورد با مرد خیانتکار یا زن خیانتکار یا چگونگی تاثیر گذاری این آسیب بر زوجین به موارد مهم دیگری نیز پرداخته میشود . مورد مهمی مثل تاثیر دیدن و تجربه کردن این لحظات توسط فرزندان زوجی که با مسئله‌ خیانت دست و پنجه نرم میکنند قطعا بسیار مخرب خواهد بود . اینکه پسری که مادرش به پدرش خیانت جنسی میکند این شک و تردید را نسبت به همه زنان تعمیم میدهد و نمیتواند هیچوقت به زنی اعتماد کند . در طرف مقابل دختری که پدر خیانتکاری داشته ، احتمالا در بزرگسالی در پی انتقام از همه مردان بر میاید و زندگی افرادی را مختل میکنند. بنابراین نباید از جنبه های مهم خیانت زناشویی در مورد فرزندان هم به آسانی گذشت .

سوالات متداول
بعد از اثبات خیانت مرد آیا دادگاه حضانت فرزندان را به او می دهد؟

اگر پدر استطاعت تامین هزینه فرزند را داشته باشد و معتاد و دیوانه نباشد میتواند درخواست حضانت فرزندش را بدهد. در این مورد خیانت مرد تاثیری در رای دادگاه ندارد مگر اینکه دو طرف به توافق رسیده باشند که فرزند نزد مادر باشد.

آیا می توان به دخالت خانواده ها در این مورد امیدی داشت؟

این مورد بستگی به خانواده دو طرف دارد. اگر خانواده ها منطقی باشند و راهکار منصفانه ای برای زوجین بگذارند بهتر است حتما در این مورد با آن هاه صحبت کرد.

بهتر است مدتی از او فاصله بگیرید و در آن محیط نمانید. عصبانیت و خشونت جو را بدتر می کند و مرد را ترغیب می کند این کار را ادامه دهد. سرخود تصمیم نگیرید و قبل از هر چیز از مشاوره با تجربه کمک بگیرید.
خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خیانت به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: Article III, Section 3: The Treason Clause